2015年09月20日Sun
満月・新月ヨーガ。
お知らせ続きます
アマトでヨガレッスンをしてくださってるacoさんが
9月から「新月・満月ヨーガ」を久宝寺緑地で始めはります。
お月様の下で
身体の声を聴くいい機会になりそうで楽しみにしてます。
acoさんのヨーガは、一般的なポーズにこだわるようなものではなく
呼吸法がメイン。
『身体硬いから・・・』とか『体力ないから・・・』って躊躇されてる方も
是非1度体験されてみて欲しいです。
私も、割と今までは身体を使ってポージングにこだわるようなヨガが多かったけど
acoさんのヨーガを受けて、目からウロコでした。
そんなに身体を動かしてるわけじゃないのに、終わった後の爽快感?脱力感?
すごいです。
参加費のドネーション制(自分の思った額をかごに入れるシステム)なので
ゼヒお気軽に参加してみてください。
子どもちゃん連れ、ご家族連れ、大丈夫だそうです。
今月28日の満月より、クラススタートです。
でも9月とは言え、夜は結構冷えそうなので
あったかい格好で行ったほうがいいかも。
2015.09.20 | コメント(0) | トラックバック(0) | イベント